Recept på näringsdryck: Tinas himmelskt goda och nyttiga mjölkfria o-milkshake

Då och då får jag frågor om näringsdryck. Mina ungar är ju allergiska tyvärr, mot både mjölkprotein och sojaprotein. Jag har inte koll på hur det är idag, men för ett halvår sen eller så fanns inga näringsdrycker från apoteket som inte innehöll antingen det ena eller det andra, så i samråd med habiliteringens dietist blandade vi egen. Vi har ju både höns och vaktlar, så det råder ingen brist på ägg här hemma så att säga.

3-5 ägg
1-1,5 dl olja (neutral, tex rapsolja)
0,5 dl socker
1 msk vaniljsocker
1 nypa salt
ca 1 dl frusen frukt
Havremjölk, ca 5-7 dl

Häll alla ingredienserna i en (stark) mixer. Fyll på med havremjölk upp till ca 1,3 l.

Mixa. Häll upp. Drick. Njut.

Blir ca 1,5 liter fluffig milkshake, eller med lite krassare ord, mjölkfri näringsdryck. Ca 1800 kcal på 1,5 liter, perfekt för avsmalnande ADHDisar.

Annonser

2 responses to “Recept på näringsdryck: Tinas himmelskt goda och nyttiga mjölkfria o-milkshake

  1. Pingback: M som i underbar | Pearltrees

  2. Det finns inom sportvärlden äggproteinpulver att ta till, om du inte vill använda vanliga ägg. Om barnen äter ägg är det relativt enkelt att använda ägg i bröd, ägg i gröt (häll ner vitan i gröt som nästan är klar, rör runt ordentligt och låt stå någon minut, servera). Om barnen tål andra baljväxter finns det kikärtsmjöl att blanda ner i bröd och pannkakor, och även nötter är proteinrika.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s